BEWUKO-beginnt mit selber Brot backen.

Vollkorn und weniger Salz- gut für unseren Organismus.

Nicht so schwer zum Selber backen wie alle glauben. Probieren geht über studieren.

Ich zeig Ihnen wie es geht.

BEWUKO- bewusst Kalorien und Zutaten in die Speisen geben.

Alle sagen Kalorien zählen ist was für Verlierer. Aber ohne Kalorien zählen weiß ich nicht, wieviel ich Tag für Tag an Kalorien zu mir nehme.

Ich zeige Ihnen in meinen Kursen WIE und WO man

beim täglichen Kochen zu Hause Kalorien sparen kann.

In BEWUKO Kursen lernt man auch wieder zurück zu Oma´s Zeiten, selber Kräutersalze, selber Dressings und Marinaden machen ... und vieles mehr.

Wieder Spass am selber kochen finden, trotz des heutigen Stress und vieler Arbeit.

Denn ist der Körper gesund, ist auch der Geist zu mehr fähig.

Sie werden es sehen und fühlen.