BEWUKO

Bewusstes Kochen für Zuhause

Bewusstes Kochen ist in unserer heutigen Zeit wichtiger denn je. Ich Martin, gelernter Koch und Diplom Diätkoch, zeige Ihnen in 2 Modulen, wie Sie bewusstes Kochen einfach in Ihren Alltag integrieren können, ohne große Umstellung Ihrer gewohnten Ernährungsweise.

Zu viel Stress, Arbeit, keine Zeit zum selber Kochen, all das zwingt uns immer mehr dazu zu Fertig-Produkten zu greifen.

Fett, Zucker, Weissmehlprodukte und die versteckten Zusatzstoffe machen uns nur krank.

Mehr Vitamine

Mehr Vitamin- und Mineralstoffe

Selber Brot backen

Volles Korn, weniger Salz

Abwechslung

Ausgewogener und Abwechslungsreicher